Une nouvelle tendance séduit de plus en plus de Marocaines : les compléments alimentaires axés sur la beauté. Promus massivement sur les réseaux sociaux par des influenceuses, ces produits promettent une peau éclatante, des cheveux forts et une silhouette parfaite. Cependant, derrière le marketing attrayant se cachent des interrogations sanitaires sérieuses, souvent ignorées par les consommatrices.
Les Raisons d’un Engouement
- L’influence des réseaux sociaux et des standards esthétiques internationaux.
- La pression sociale autour de l’apparence féminine dans la culture marocaine.
- La perception de ces compléments comme des solutions rapides, accessibles et moins coûteuses qu’une consultation médicale.
Les Dangers de la Consommation Non Encadrée
Le Dr Ayman Aït Haj Kaddour, médecin conférencier, met en garde contre une consommation non réfléchie. Il souligne que dans la majorité des cas, il n’y a pas de besoin nutritionnel réel justifiant une supplémentation. Une alimentation marocaine traditionnelle équilibrée couvre généralement les besoins. L’argument du caractère "naturel" est trompeur : "naturel" ne signifie pas "inoffensif".
La biotine, par exemple, peut fausser des analyses sanguines cruciales, comme celles de la thyroïde. Un surdosage de vitamine D peut entraîner de graves complications rénales. Le zinc, consommé sur le long terme sans avis médical, peut causer des troubles neurologiques par carence en cuivre. De plus, ces compléments peuvent masquer des problèmes de santé sous-jacents, retardant un diagnostic et un traitement appropriés.
L’Efficacité Scientifique Remise en Question
Les données scientifiques internationales invitent à la prudence quant à l’efficacité de ces produits. Si le collagène peut avoir des effets légers sur la peau, ses bénéfices sont modestes et variables. La biotine n’est réellement efficace qu’en cas de carence avérée, ce qui est rare. Les vitamines et minéraux n’ont pas démontré d’impact significatif sur l’apparence de la peau ou des cheveux chez les personnes sans déficit nutritionnel.
Au Maroc, bien que réglementés par l’ONSSA, les compléments alimentaires ne sont pas soumis aux mêmes exigences d’efficacité clinique que les médicaments. Cela conduit à des allégations parfois exagérées et à une information insuffisante pour le consommateur. Les professionnels de santé appellent à un renforcement des contrôles, notamment sur la publicité en ligne.
Prudence et Avis Médical Recommandés
Il est essentiel de se méfier des promesses trop belles pour être vraies et de vérifier la crédibilité des sources d’information. Suivre aveuglément les influenceurs peut exposer à des risques inutiles. Avant toute prise, surtout prolongée, il est fortement recommandé de consulter un médecin ou un pharmacien pour éviter les erreurs et les effets indésirables. La véritable prévention réside dans l’éducation sanitaire, une alimentation équilibrée et un suivi médical adapté, plutôt que dans la recherche de solutions miracles.
